Pregunta frecuente: Qué nutrientes aportan los tacos?

¿Qué nutrientes nos aportan los tacos?

Nutrientes de los tacos para estar bien sanos

  • Vitamina C.
  • Vitaminas del grupo B.
  • Vitamina A.
  • Minerales (zinc, cobre, hierro, calcio y selenio)
  • Omega-3 y Omega-6.

6.07.2018

¿Qué aportan los tacos al pastor?

Rico en calcio, hierro, fósforo, triptófano y proteína; así como una fuente importante de vitaminas E, B1, B2 y B5.

¿Cuáles son los nutrientes de los tacos dorados?

Información Nutrimental

  • Energía 320 kcal.
  • Proteínas 12 g.
  • Lípidos 16 g.
  • Colesterol 24 mg.
  • Hidratos de Carbono 32 g.
  • Fibra dietética 1 g.
  • Calcio 652 mg.
  • Sodio 376 mg.

¿Cuáles son los nutrientes de la sopa?

Se recomienda en dietas hipocalóricas, bajas en grasas y colesterol. Además aporta grandes cantidades de vitaminas, especialmente vitaminas A y C, y minerales como potasio, magnesio, calcio y cobre. En caso de hipertensión reducir la sal y sustituir por especias.

¿Cuál es la importancia de los tacos?

El taco es la comida por excelencia de los mexicanos; es un término que abarca una cantidad muy amplia de platillos: en esencia, es una tortilla que va rellena de algo. Así de amplio. … El taco te aporta cerca de 400 calorías, lo cual está bien para una dieta de 1500 o 2000 calorías diarias.

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¿Cuántas proteínas tienen los tacos dorados?

Proteínas: 3g. Hidratos de carbono: 21g.

Proporción de macronutrientes.

Elemento Porcentaje
Proteínas 3
Hidratos de carbono 21
Grasas 1
Otros 75

¿Cuántas calorías contienen los tacos dorados?

Otros tamaños: 1 porción – 164kcal, 100 g – 234kcal, más…

¿Qué nutrientes contiene el caldo de res?

10 Beneficios del caldo de res

  • Es una fuente de hierro, este mineral ayuda a transportar el oxígeno por la sangre, además de ayudar a combatir y prevenir enfermedades como la anemia.
  • Te aporta carnitina, esta sustancia es responsable de transportar los ácidos grasos y de aumentar la energía.

¿Cuáles son los nutrientes de la sopa de fideo?

  • Fibra (g) 0.10.
  • Calcio (mg) …
  • Hierro (mg) 0.50.
  • Yodo (µg) –
  • Vitamina A (mg)

¿Cuáles son los nutrientes de las quesadillas?

Restaurante, mexicano, quesadilla de queso – Datos Nutricionales

por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Sodio 701 mg 47 %
Agua 33,75 mg 33 %
Proteína 15,93 g 30 %
Cocina mexicana