| Propiedad nutricional | Frijol negro | Frijol mayocoba |
|---|---|---|
| Energía | 284.53 kcal | 337.46 Kcal |
| Carbohidratos | 39.21% | 60.09% |
| Fibra | 12.22% | 7.09% |
| Proteína | 22.50% | 20.12% |
¿Cuántas calorías tiene 100 gramos de frijoles negros cocidos?
Hay 151 calorías en Frijoles Cocidos (100 g).
¿Cuántas calorías tiene los frijoles negros?
Tabla Nutricional
| 100 g | 1 porción | |
|---|---|---|
| Energía (kcal) | 341 | 205 |
| Proteínas (g) | 21,6 | 13,0 |
| Grasas Totales (g) | 1,42 | 0,9 |
| H. de Carbono disp. (g) | 46,9 | 28,1 |
¿Cuántas calorías tiene 30 gramos de frijoles?
Hay 45 calorías en Frijoles Cocidos (30 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene 100 gramos de frijoles cocidos?
Verduras y legumbres
| Calorías | Proteínas | Hidratos |
|---|---|---|
| 292 Kcal/100 g | 23.5 g/100 g | 35.1 g/100 g |
¿Cuántas calorías tiene 100 gramos de frijoles refritos?
Hay 145 calorías en Frijoles Refritos (100 g).
¿Cuántos gramos de proteína tiene 100 gramos de frijol negro?
100 gramos de Frijoles negros contienen el 42% de tu total diario necesario: 21,60 gramos de proteina.
¿Cuántas calorías tiene un plato de frijoles?
179 kcal
| Cereales y Tubérculos | ||
|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | ½ taza | 70 kcal |
| Frijol | 1/2 taza | 120 kcal |
| Garbanzo | 1/2 taza | 120 kcal |
| Habas | 1/2 taza | 120 kcal |
¿Cuántas calorías tiene una taza de porotos negros?
Tamaño común de las porciones
| Tamaño de la Porción | Calorías |
|---|---|
| 1 onza | 26 |
| 100 g | 91 |
| 1 taza | 218 |
¿Cuántas calorías tiene un plato de granos negros?
Además los frijoles negros contienen vitaminas y minerales que son claves para el beneficio de la salud. 92 gramos de frijoles negros contienen aproximadamente 312 calorías.
¿Cuántos carbohidratos tiene una porcion de frijoles?
Información Nutrimental
| Calorías 244 | (1022 kJ) | |
|---|---|---|
| Grasa Monoinsaturada | 0.2 g | |
| Colesterol | 0 mg | 0% |
| Sodio | 2 mg | 0% |
| Total de Carbohidratos | 44.8 g | 15% |
¿Cuántas calorías hay que quemar por día para bajar de peso?
En términos generales, una persona de peso medio y que lleva una alimentación equilibrada necesitará quemar aproximadamente 3500 calorías para perder un kilo de grasa. Esto, traducido a ejercicio diario, significa que si quieres perder un kilo de grasa en una semana, necesitarás quemar unas 600 calorías diarias.
¿Cuántas calorías hay en una rebanada de pizza?
Conteo de calorías – comida rápida
| PRODUCTO ALIMENTICIO | TAMAÑO DE PORCIÓN | CALORÍAS |
|---|---|---|
| Pizza | ||
| Domino’s | ||
| Pacific Veggie Hand Tossed Crust Pizza (Pizza vegetariana) | 1 rebanada de pizza mediana | 230 |
| Thin Crust Cheese Pizza (Pizza de queso de masa delgada) | Un cuarto de una pizza pequeña | 330 |
¿Cuántos carbohidratos tiene media taza de frijoles cocidos?
Información Nutricional
| Nutrientes | Cantidad |
|---|---|
| Sodio | 17 mg |
| Total Carbohidrato | 19 g |
| Fibra Dietética | 7 g |
| Azúcares Total | 0 g |
¿Cuántas proteínas tiene el frijol negro cocido?
Proteínas. – Aporta alrededor de 8.86 g de proteína por cada 100 gramos.
¿Cuál es el valor nutricional de los frijoles?
El frijol es fuente de proteínas, hierro vegetal, fibra, ácido fólico, tiamina, magnesio, potasio y zinc (USDA, 2000) 2 . … En los niveles actuales de consumo, también es significativo el aporte de proteínas, tiamina, hierro y potasio.