Respuesta rápida: Cuántos carbohidratos tiene el brócoli cocido?

Verduras Medida casera Carbohidratos (g)
Betarraga cruda ½ taza 7
Betarraga cocida 1 taza 7
Berenjena cocido ½ taza 5
Brócoli cocida 1 taza 6

¿Cuántos gramos de carbohidratos tiene el brócoli cocido?

Raab brócoli, cocido – Datos Nutricionales

por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 33 kcal 2 %
Grasa Total 0 g 0 %
Carbohidratos 3,1 gr 1 %

¿Cuánto son 100 gramos de brócoli cocido?

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción Calorías
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 11
1 taza, picado 31
100 g 34
1 porción 50

¿Cuántas calorías tiene un plato de brócoli cocido?

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (80 g) 43
100 g 54
1 taza, con brotes 55
1 taza, tallos cortados frescos 87

¿Cuántos carbohidratos tiene 100g de brócoli?

Valor nutricional por 100 gramos

Proteínas 4,4 g. Grasa Total 0,9 g. Carbohidratos 1,8 g.

¿Cuánto engorda un plato de brócoli?

Verduras: tabla de calorías

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Alimento Ración Calorías
Berenjena 100 g 25 kcal
Berenjena 100 g 25 kcal
Berzas / Col verde 100 g 32 kcal
Brócoli 100 g 34 kcal

¿Cuántas calorías tiene el brócoli hervido con sal?

Información Nutrimental

Calorías 55 (228 kJ)
Sodio 64 mg 3%
Total de Carbohidratos 11.2 g 4%
Fibra Dietética 5.1 g 21%
Azúcares 2.2 g

¿Qué aportan 100 gramos de brócoli?

61 gramos por cada 100 gramos de producto fresco. Proteínas, potasio, vitamina C, folatos y compuestos azufrados. Como el resto de las crucíferas, el brócoli tiene una gran importancia desde el punto de vista nutricional, ya que contiene una elevada cantidad de fibra, minerales y vitaminas.

¿Cuántas calorías hay en 100 gramos de brócoli?

Brócoli

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Porción: 1 taza (80g)
100g 1 porción
Energía (Kcal) 28 22
Proteínas (g) 3,1 2,5

¿Cuánto es 200 gramos de brócoli?

Por si te interesa conocer cuánto pesan 200 calorías de diferentes alimentos cotidianos, a continuación te dejamos la tabla con los valores recogidos por WiseGeek.

¿Cuánto son 200 calorías de distintos alimentos?

Alimento Peso de 200 calorías
Apio 1.425 gramos
Pimientos mini 740 gramos
Brócoli 588 gramos
Zanahorias 570 gramos

¿Cuántas calorías tiene un plato de brócoli?

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción Calorías
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 11
1 taza, picado 31
100 g 34
1 porción 50

¿Cuántas calorías tiene una ensalada de brócoli?

El componente mayoritario de estas hortalizas es el agua, por lo que no nos tiene que sorprender que solo nos aporten unas 26 Kcal.

¿Cuántas calorías tiene un plato de verduras salteadas?

Hay 125 calorías en Verduras Salteadas (1 taza).

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¿Cuántos gramos de carbohidratos tiene el brócoli?

Tabla simplificada para conteo de Hidratos de Carbono e Índice Glicémico

Verduras Medida casera Carbohidratos (g)
Brócoli cocida 1 taza 6
Champiñones crudos 1 ½ taza 4,7
Champiñones cocidos ¾ taza 5
Coliflor cocida 1 taza 4

¿Cuántas calorías tiene 100 gramos de calabacín?

El calabacín es un alimento ideal debido a su bajo contenido calórico: 100 gramos de calabacín apenas tienen 20 calorías. Casi no contiene grasa, pero sí está repleto agua, fibra y minerales: calcio, potasio, sodio, fósforo.. Y de vitaminas: B6, A, C…

¿Cuántas calorías tiene 100 gramos de pechuga de pollo?

Tabla de distribución de diversos tejidos en pollos parrilleros

Pechuga 100 gPeso neto crudo (sin hueso).
Energía 107 kcal 161 kcal
Proteínas 23.7 g 20.2 g
Grasas 1.4 g 8.9 g
Sodio 47 mg
Cocina mexicana